مفت کورس
ذیابیطس سے حفاظت کا کورس
تین مختصر حصے — شوگر کی کمی، بیماری کے دن اور کاربوہائیڈریٹ گننا — ہر ایک کے بعد کوئز اور آخر میں سرٹیفکیٹ۔ کُل تقریباً 30 منٹ۔
تین حصے
- 1ابھی پاس نہیں
شوگر کی کمی
ہائپو کیا ہے، اسے کیسے پہچانیں، اور 15-15 کا اصول — انسولین یا ذیابیطس کی گولیاں لینے والے ہر شخص کے لیے، اور اس کے ساتھ رہنے والوں کے لیے۔
5 مختصر اسباق اور ایک کوئز
شروع کریں - 2ابھی پاس نہیں
بیماری کے دن
بخار، الٹی، دست یا کوئی شدید انفیکشن شوگر کو تیزی سے اوپر — یا نیچے — لے جا سکتا ہے۔ کیا چیک کرنا ہے، کیا جاری رکھنا ہے، اور ہسپتال کب جانا ہے۔
6 مختصر اسباق اور ایک کوئز
شروع کریں - 3ابھی پاس نہیں
کارب گننا
کون سے کھانے شوگر بڑھاتے ہیں، ایک روٹی یا چاولوں کی ایک پلیٹ میں کتنا ہوتا ہے، اور انسولین کی خوراک مقرر ہو یا لچکدار، گننا کیسے مدد کرتا ہے۔
5 مختصر اسباق اور ایک کوئز
شروع کریں
آپ کا سرٹیفکیٹ
سرٹیفکیٹ کے لیے تینوں کوئز پاس کریں۔
کورس کیوں؟
مشکل دن پر کیا کرنا ہے، یہ جاننا دوا جتنا ہی اہم ہے۔ امریکن ڈائبیٹیز ایسوسی ایشن کے 2026 کے اسٹینڈرڈز ٹائپ 1 ذیابیطس کے ہر مریض اور خطرے میں موجود ٹائپ 2 کے مریضوں کے لیے ذیابیطس کی ہنگامی حالتوں سے بچاؤ اور ان سے نمٹنے کی باقاعدہ تعلیم کی سفارش کرتے ہیں، اور ان ہنگامی حالتوں پر 2024 کی بین الاقوامی متفقہ رپورٹ کے مطابق ایسی تعلیم سے کیٹو ایسڈوسس کی وجہ سے ہسپتال داخلے کم ہوتے ہیں۔
یہ کورس برطانیہ کے باقاعدہ تعلیمی پروگراموں کے انداز پر بنایا گیا ہے۔ DAFNE ٹرائل میں ٹائپ 1 ذیابیطس کے جن بالغوں نے کاربوہائیڈریٹ گننا اور انسولین کی خوراک ایڈجسٹ کرنا سیکھا، چھ ماہ بعد ان کا HbA1c 8.4% تھا، جبکہ کورس کا انتظار کرنے والوں کا 9.4%، اور شوگر کی شدید کمی زیادہ نہیں ہوئی۔ DESMOND، نئے تشخیص شدہ ٹائپ 2 مریضوں کے لیے چھ گھنٹے کے کورس، سے وزن زیادہ کم ہوا اور زیادہ لوگوں نے سگریٹ چھوڑا، اگرچہ HbA1c عام علاج جیسا ہی رہا۔
یہ آپ کی اپنی ٹیم کا متبادل نہیں۔ یہ آپ کو دوا کی خوراک نہیں بتائے گا — صرف یہ کہ کب پوچھنا ہے، اور تب تک کیا کرنا ہے۔
حوالہ جات
- American Diabetes Association Professional Practice Committee. 6. Glycemic goals, hypoglycemia, and hyperglycemic crises: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care 2026;49(Suppl 1):S132–S149. doi.org/10.2337/dc26-S006
- Umpierrez GE, et al. Hyperglycemic crises in adults with diabetes: a consensus report. Diabetes Care 2024;47:1257–1275. doi.org/10.2337/dci24-0032
- DAFNE Study Group. Training in flexible, intensive insulin management to enable dietary freedom in people with type 1 diabetes: dose adjustment for normal eating (DAFNE) randomised controlled trial. BMJ 2002;325:746. doi.org/10.1136/bmj.325.7367.746
- Davies MJ, et al. Effectiveness of the diabetes education and self management for ongoing and newly diagnosed (DESMOND) programme for people with newly diagnosed type 2 diabetes: cluster randomised controlled trial. BMJ 2008;336:491–495. doi.org/10.1136/bmj.39474.922025.BE
اہم