حصہ 1: شوگر کی کمی

ہائپو کسے کہتے ہیں

ہائپو یعنی ⁦70 mg/dL (3.9 mmol/L)⁩ سے کم شوگر۔ ⁦54 mg/dL (3.0 mmol/L)⁩ سے کم سنگین ہے اور فوری کارروائی مانگتی ہے۔ شدید ہائپو وہ ہے جس میں مریض کو کسی دوسرے کی مدد درکار ہو، ریڈنگ چاہے جو بھی ہو۔

یہ کیسا محسوس ہوتا ہے

پہلے کانپنا، پسینہ، دل کی تیز دھڑکن، بھوک، گھبراہٹ یا چڑچڑاپن، چکر اور ہونٹوں میں جھنجھناہٹ۔ پھر الجھن، دھندلا نظر آنا، بے ڈھنگا پن اور عجیب رویہ۔ رات کو ہائپو ڈراؤنے خوابوں، نیند میں چیخنے یا پسینے میں جاگنے کی صورت میں ظاہر ہو سکتا ہے۔

ذیابیطس کے کئی برسوں یا کئی بار ہائپو کے بعد کچھ لوگوں کو ابتدائی علامات محسوس ہونا بند ہو جاتی ہیں۔ اگر آپ کے ساتھ ایسا ہے تو ڈاکٹر کو بتائیں: اس سے آپ کا علاج طے کرنے کا طریقہ بدل جاتا ہے۔

⁦15-15⁩ کا اصول

• ہو سکے تو چیک کریں۔ ⁦70 mg/dL⁩ سے کم کا مطلب ہے علاج کریں — اور اگر چیک نہ کر سکیں مگر ہائپو محسوس ہو، تب بھی علاج کریں۔
• 15 گرام جلدی اثر کرنے والی شکر لیں: پانی میں 3 چائے کے چمچ چینی، یا آدھا گلاس جوس یا عام کولڈ ڈرنک۔
• 15 منٹ بعد دوبارہ چیک کریں۔ اب بھی 70 سے کم؟ مزید 15 گرام لیں۔
• 70 سے اوپر آنے کے بعد، اگر اگلا کھانا ابھی دور ہو تو کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین والا سنیک کھائیں۔

چاکلیٹ، مٹھائی یا بسکٹ نہیں: ان کی چکنائی شکر کو آہستہ کر دیتی ہے۔

اگر مریض نگل نہ سکے

منہ میں کچھ نہ ڈالیں — دم گھٹ سکتا ہے۔ اسے کروٹ کے بل لٹائیں اور ریسکیو 1122 کو کال کریں یا ہسپتال لے جائیں۔ اگر گلوکاگون تجویز کیا گیا ہو تو گھر والے اسے دے سکتے ہیں، اس لیے یقینی بنائیں کہ انہیں معلوم ہو یہ کہاں رکھا ہے اور کیسے لگانا ہے۔

اگلی کمی سے بچاؤ

ہائپو تقریباً صرف انسولین یا سلفونائل یوریا جیسے gliclazide، glimepiride اور glibenclamide کے ساتھ ہوتا ہے۔ عام وجوہات ہیں: کھانا دیر سے یا چھوٹ جانا، معمول سے کم روٹی، اضافی ورزش، دوا دو بار لے لینا، گردوں کی بیماری، اور منصوبہ بندی کے بغیر روزہ۔

اگر ہائپو بار بار ہو، رات کو ہو، یا کسی اور کی مدد مانگے تو جائزے کے لیے وقت لیں۔ ممکن ہے دوا کی خوراک بدلنی پڑے۔