مفت · پرنٹ کریں
ایک صفحے پر دو ہفتے۔ ہر بار شوگر چیک کرتے ہی ریڈنگ لکھ لیں، پھر یہ شیٹ اپنی ملاقات پر ساتھ لائیں۔
نام: ریڈنگز mg/dL میں
| تاریخ | ناشتہ | دوپہر کا کھانا | رات کا کھانا | سونے سے پہلے | نوٹس: دوا، کھانا، ورزش، شوگر کی کمی | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| پہلے | 2 گھنٹے بعد | پہلے | 2 گھنٹے بعد | پہلے | 2 گھنٹے بعد | |||
کیسے بھریں
- صرف وہ اوقات بھریں جن پر ڈاکٹر نے شوگر چیک کرنے کو کہا ہے؛ خالی خانے ٹھیک ہیں۔
- اگر کسی اور وقت چیک کریں تو ریڈنگ کے ساتھ وقت لکھ دیں۔
- کوئی غیر معمولی بات نوٹس میں لکھیں: چھوٹی ہوئی خوراک، شادی کا کھانا، لمبی سیر، شوگر کی کمی۔
- یہ شیٹ اور اپنی شوگر کی مشین ملاقات پر ساتھ لائیں۔