مواد پر جائیں

مفت · پرنٹ کریں

ایک صفحے پر دو ہفتے۔ ہر بار شوگر چیک کرتے ہی ریڈنگ لکھ لیں، پھر یہ شیٹ اپنی ملاقات پر ساتھ لائیں۔

نام: ریڈنگز mg/dL میں

تاریخناشتہدوپہر کا کھانارات کا کھاناسونے سے پہلےنوٹس: دوا، کھانا، ورزش، شوگر کی کمی
پہلے2 گھنٹے بعدپہلے2 گھنٹے بعدپہلے2 گھنٹے بعد

کیسے بھریں

  • صرف وہ اوقات بھریں جن پر ڈاکٹر نے شوگر چیک کرنے کو کہا ہے؛ خالی خانے ٹھیک ہیں۔
  • اگر کسی اور وقت چیک کریں تو ریڈنگ کے ساتھ وقت لکھ دیں۔
  • کوئی غیر معمولی بات نوٹس میں لکھیں: چھوٹی ہوئی خوراک، شادی کا کھانا، لمبی سیر، شوگر کی کمی۔
  • یہ شیٹ اور اپنی شوگر کی مشین ملاقات پر ساتھ لائیں۔
مشورے کا وقت لیںکال